2015年8月7日我榮幸的參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，短短一天的訓(xùn)練讓我收獲滿滿。

　　正式進(jìn)行拓展活動之前，教練把我們35個人分成了兩隊，并要求每隊選出一個隊長和一個隊秘，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。在隊長和隊秘的帶領(lǐng)下，小組成員分工合作，大家集思廣益，很快完成了教練布置的任務(wù)。

 　　第一項活動就是我最害怕的“高空斷橋”，這對于一直以來就有點(diǎn)恐高的我來說是最大的挑戰(zhàn)了。當(dāng)看到其他幾個瘦小的小姑娘都勇敢且迅速的完成了任務(wù)時，我心里的那種害怕在一點(diǎn)點(diǎn)減少，既然這些小妹妹都是笑著完成這個項目的，我應(yīng)該也可以順利完成?？墒钱?dāng)我爬的越來越高時，心里的恐懼感就變得越來越強(qiáng)，尤其是當(dāng)準(zhǔn)備跨越斷橋時，我始終不敢往前邁出那一步，眼淚在眼眶不停的中打轉(zhuǎn)。下面是教練和隊友的鼓勵聲，他們沒有責(zé)備，沒有因為我耽誤了全隊的時間而催促我，而是耐心友愛的鼓勵我。最終我鼓起勇氣跨過了斷橋，聽到了下面隊友的掌聲，那一刻真的有說不出的人感動?！　【o接著的項目叫做“信任背摔”。站在一米七左右的高臺上，背對著隊友，垂直的倒下去，將自己完全交給站在下面的隊友。這個項目需要彼此間極大的信任，雙方的互相信任和承諾是順利完成這個項目的重要因素。同時作為女生也看到男生為了穩(wěn)穩(wěn)接住臺上的隊友所承受的疼痛，不管上面的隊友胖或是瘦，下面的隊員總會付出全力去接住，并且毫無怨言。另外印象最深的是“逃生墻”項目。剛開始教練要求所有隊員不準(zhǔn)借助任何外力翻越4米高的逃生墻時，大家都驚呼這是不可能做到的。但經(jīng)過教練的指導(dǎo)，我們踩著人梯上去，手伸上去讓上面的隊友緊緊拉住，一個接著一個，35名隊友全部通過，無一受傷。尤其是最后兩個男生，互相牽拉，互相信任，一起通過了4米高墻。開始大家都覺得不可能的事情，在做了合理的規(guī)劃并付諸行動和彼此的合作后順利的完成了，大家把熱烈的掌聲送給了自己所在的這個團(tuán)隊。

 　　通過這次拓展培訓(xùn)，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，同時也激發(fā)了自己的潛能，促進(jìn)了同事間的友好互助、彼此信任、相互關(guān)愛的感情，也看到講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理提高工作效率的重要性。      （孔夢云）